Ćwiczenia piłkarskie
Budowanie gry · 7v6 + BR
Budowanie gry 4-3-3 przeciwko wysokiemu pressingowi · gra na trzeciego
Gra pozycyjna · 4v4 + 3 neutralnych
Gra pozycyjna 4v4+3 · znajdowanie wolnego zawodnika
Pressing · 8v8 + BR
Wysoki pressing · pułapka pressingowa na bocznego obrońcę
Faza przejściowa · 6v6 + 2
Kontrpressing · odzyskanie piłki w 5 sekund
Faza przejściowa · 6v4 + B
Faza przejściowa · kontra w maksymalnie 3 podaniach
Gra zadaniowa · 8v8 + 2 B
Zwarty blok średni · przesuwanie jak ogniwa łańcucha
Finalizacja · 8v8 + B
Rzut rożny · zasłona i dalszy słupek
Gra pozycyjna · 4v4 + 3 zawodników neutralnych
Gra pozycyjna 4v4+3: uwalnianie trzeciego zawodnika
Gra pozycyjna · 4v2
Rondo 4v2: cyrkulacja piłki i zabezpieczenie defensywne
Budowanie gry · B + 4 v 3 (+2 małe bramki)
Budowanie gry od tyłu: 4+B przeciwko 3
Pressing · 6v6 + 2 bramkarzy
Wysoki pressing 6v6: doskok na sygnał
Faza przejściowa · 5v5 + 2 neutralnych
Faza przejściowa: zasada 5-sekundowa po stracie piłki
Wykończenie · 2 rzędy + bramkarz
Wykończenie: 1v1 z bramkarzem po odegraniu
Finalizacja · 3 atakujących + 2 obrońców + bramkarz
Finalizacja: dośrodkowanie i ruch w polu karnym
Gra zadaniowa · 7v7 + 2 bramkarzy
Gra zadaniowa w 3 strefach: tworzenie przewagi liczebnej w środku pola
Pressing · 8v6 + bramkarz
Kompaktowa obrona: niski blok 6 na 8
Gra pozycyjna · 6v3
Gra pozycyjna 6v3: gra między liniami
Gra zadaniowa · 4v4