← Ćwiczenia piłkarskie
Zwarty blok średni · przesuwanie jak ogniwa łańcucha
Obrona w bloku średnim8v8 + 2 BTrzy czwarte boiskaU13 – Seniorzy3 x 7 min
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
Organizacja
- Dwie linie po czterech zawodników bronią w bloku średnim; atakujący szukają podania przez środek.
02
Zasady
- Odległość napastnik – ostatnia linia max 35m
- Dopuszczenie do podania przez środek = punkt dla atakujących
03
Wskazówki trenerskie
- Zamykać środek, kierować grę na zewnątrz
- Cały blok przesuwa się razem w stronę piłki
- Zawodnik na przeciwległym skrzydle przesuwa się aż do osi boiska
04
Warianty
- Podanie przez środek liczy się podwójnie
- Graj w ustawieniu 1-5-3-2 zamiast 1-4-4-2
Dostosuj to ćwiczenie i dodaj je do swojego tygodnia treningowego.
Otwórz w GameModel Studio