← Ćwiczenia piłkarskie
Gra pozycyjna 4v4+3 · znajdowanie wolnego zawodnika
Posiadanie piłki4v4 + 3 neutralnych30 x 25 mU13 – Seniorzy4 x 4 min
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
Organizacja
- Dwie drużyny po 4 zawodników, dwóch zawodników zewnętrznych na krótszych bokach i neutralna 6 w środku.
- Drużyna w posiadaniu piłki gra 7 na 4.
02
Zasady
- Maksymalnie 2 kontakty z piłką
- Od jednego zawodnika zewnętrznego do drugiego przez 6 = 1 punkt
- Po stracie piłki: 5 sekund kontrpressingu
03
Wskazówki trenerskie
- Obserwuj otoczenie przed otrzymaniem piłki
- Zagraj do zawodnika mogącego wykonać kolejne podanie do przodu
- Szukaj gry na trzeciego zamiast bezpośredniego podania
04
Warianty
- Zawodnicy zewnętrzni 1 kontakt z piłką
- Neutralna 6 nie może odgrywać piłki do podającego
Dostosuj to ćwiczenie i dodaj je do swojego tygodnia treningowego.
Otwórz w GameModel Studio