تمارين كرة القدم
بناء اللعب · 7v6 + حارس مرمى
بناء اللعب بطريقة 4-3-3 ضد الضغط العالي · اللاعب الثالث
اللعب التموضعي · 4v4 + 3 لاعبين محايدين
اللعب التموضعي 4v4+3 · إيجاد اللاعب الحر
الضغط · 8v8 + حارس مرمى
الضغط العالي · مصيدة الضغط على الظهير
التحول · 6 ضد 6 + 2
الضغط العكسي · استعادة الكرة خلال 5 ثوانٍ
التحول · 6 ضد 4 + حارس مرمى
التحول · هجمة مرتدة خلال 3 تمريرات
مباراة تطبيقية · 8 ضد 8 + 2 حراس مرمى
كتلة دفاعية متوسطة متقاربة · التحرك عرضياً كسلسلة مترابطة
إنهاء الهجمة · 8v8 + حارس مرمى
ركلة ركنية · الحجب والقائم البعيد
لعب المراكز · 4v4 + 3 لاعبين محايدين
لعب المراكز 4v4+3: تحرير اللاعب الثالث
اللعب التموضعي · 4v2
روندو 4v2: تدوير الكرة والتأمين الدفاعي أثناء الاستحواذ
بناء اللعب · حارس + 4 ضد 3 (+2 مرميين صغيرين)
بناء اللعب من الخلف: 4+حارس ضد 3
الضغط · 6v6 + 2 حراس مرمى
الضغط العالي 6v6: الضغط عند ظهور إشارة محفّزة
التحول · 5v5 + 2 لاعبين محايدين
التحول: قاعدة الـ5 ثوانٍ بعد فقدان الكرة
إنهاء الهجمات · صفّان + حارس مرمى
إنهاء الهجمات: 1v1 أمام حارس المرمى بعد تمريرة حائطية
إنهاء الهجمات · 3 مهاجمين + 2 مدافعين + حارس مرمى
إنهاء الهجمات: العرضيات والتحركات داخل منطقة الجزاء
مباراة تدريبية · 7v7 + 2 حراس مرمى
مباراة تدريبية في 3 مناطق: خلق تفوق عددي في خط الوسط
الضغط · 8v6 + حارس مرمى
الدفاع المتقارب: كتلة دفاعية منخفضة 6 ضد 8
تمرين الاستحواذ · 6v3
تمرين استحواذ 6v3: اللعب بين الخطوط
لعبة مصغّرة · 4v4