← تمارين كرة القدم
تمرين استحواذ 6v3: اللعب بين الخطوط
الاستحواذ على الكرة · بين الخطوط6v32 مربعات بأبعاد 15 x 15 mمن U13 إلى الكبار4 x 3 دقائق
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
التنظيم
- مربعان متجاوران, في كل مربع 3 مهاجمين.
- ثلاثة مدافعين: اثنان في المربع الذي توجد فيه الكرة, وواحد في الوسط.
- شريط وسطي ضيق بعرض 5 m يُسمح فيه لمهاجم واحد بالتحرك لطلب الكرة.
02
القواعد
- نقل الكرة إلى المربع الآخر عبر لاعب في الشريط الوسطي = 1 نقطة.
- لا تُحتسب الكرة الطويلة فوق الشريط.
- عند افتكاك الكرة يتبادل المدافعون الثلاثة الأدوار مع اللاعبين الثلاثة الذين فقدوا الكرة.
03
نقاط التدريب
- اللاعب بين الخطوط: تحرّك لطلب الكرة خلف ظهور المدافعين.
- انظر من فوق كتفك قبل استلام الكرة, لتتمكن من الدوران فوراً.
- المربع الذي توجد فيه الكرة: احتفظوا بالكرة حتى يُفتح مسار التمرير, ولا تجازفوا بتمريرة غير متاحة.
- مرّر الكرة بسرعة عبر خط الدفاع.
04
التنويعات
- أسهل: 7v3.
- أصعب: 6v4 مع مدافعين اثنين في الشريط الوسطي.
- بعد احتساب نقطة يُسمح للاعب المستلم بالتسجيل مباشرة في مرمى صغير.
عدّل هذا التمرين وأضفه إلى أسبوع تدريبك.
افتح في GameModel Studio