← تمارين كرة القدم
إنهاء الهجمات: العرضيات والتحركات داخل منطقة الجزاء
الاستحواذ على الكرة · التسجيل عبر الطرف3 مهاجمين + 2 مدافعين + حارس مرمىنصف ملعبمن U13 إلى الكبار15 min
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
التنظيم
- يبدأ الجناح على خط التماس بمحاذاة خط منتصف الملعب.
- يتمركز مهاجمان في العمق على مسافة 25 m, وخلفهما لاعب وسط.
- يتمركز مدافعان داخل منطقة الجزاء, وحارس المرمى في المرمى.
02
القواعد
- يتقدم الجناح بالكرة ويرسل عرضية قبل الوصول إلى منطقة الجزاء.
- يجب على المهاجمين شغل مناطق القائم 1, والقائم 2, ونقطة الجزاء.
- ضربة رأسية أو تسديدة على الطائر = 2 نقطة.
- يمرر المدافعون الكرة إلى المدرب عند افتكاكها.
03
نقاط التدريب
- لا تبدأ التحرك إلا عندما يرفع الجناح رأسه, وليس قبل ذلك.
- ابتعد أولاً عن الكرة, ثم تحرك نحوها (حركة عكسية).
- لكل لاعب منطقة مختلفة: لا يتمركز لاعبان أبداً في المكان نفسه.
- الجناح: انظر إلى اللاعب غير المراقَب قبل إرسال العرضية.
04
التنويعات
- أسهل: دون مدافعين.
- أصعب: 3 مدافعين, من بينهم لاعب وسط دفاعي.
- عرضية أرضية إلى الخلف باتجاه نقطة الجزاء.
عدّل هذا التمرين وأضفه إلى أسبوع تدريبك.
افتح في GameModel Studio