← تمارين كرة القدم
لعبة مصغّرة 4v4 على أربعة مرامٍ صغيرة: تحويل جهة اللعب
الاستحواذ على الكرة · نقل اللعب إلى الجهة الخالية4v430 x 25 mمن U8 إلى U154 x 4 دقائق
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
التنظيم
- ملعب بأبعاد 30 x 25 m مع مرميين صغيرين على كل خط نهاية، عند الجانبين.
- فرق من أربعة لاعبين، دون حراس مرمى.
- كرات حول الملعب لاستئناف اللعب بسرعة.
02
القواعد
- التسجيل في أحد مرميَي الفريق المنافس.
- هدف بعد تحويل جهة اللعب (الكرة من اليسار إلى اليمين) = 2 نقطتين.
- استئناف اللعب بتمريرة أو بالدخول بالكرة عبر المراوغة عند خروجها.
03
نقاط التدريب
- استغلوا عرض الملعب عند الاستحواذ على الكرة.
- هل ينجذب الفريق المنافس نحو أحد المرميين؟ انقلوا الكرة نحو المرمى الآخر.
- دفاعياً: تحرّكوا معاً كفريق مع انتقال الكرة، ولا تتجهوا جميعاً نحوها.
- اتخذ القرار بسرعة: راوغ إذا توفرت مساحة، ومرّر إذا ضاقت المساحات.
04
التنويعات
- أسهل: 5v3 مع لاعب محايد واحد.
- أصعب: 3 لمسات للكرة كحد أقصى.
- زيادة المسافة بين المرميين لتشجيع تحويل جهة اللعب أكثر.
عدّل هذا التمرين وأضفه إلى أسبوع تدريبك.
افتح في GameModel Studio