← تمارين كرة القدم
كتلة دفاعية متوسطة متقاربة · التحرك عرضياً كسلسلة مترابطة
الدفاع بكتلة متوسطة8 ضد 8 + 2 حراس مرمىثلاثة أرباع الملعبU13 – الكبار3 x 7 دقائق
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
التنظيم
- يدافع خطان من أربعة لاعبين ضمن كتلة متوسطة; ويبحث المهاجمون عن تمريرة عبر العمق.
02
القواعد
- المسافة بين رأس الحربة – وآخر خط دفاعي لا تتجاوز 35m
- السماح بتمريرة عبر العمق = نقطة للمهاجمين
03
نقاط التدريب
- إغلاق العمق, وإتاحة اللعب على الأطراف
- تتحرك الكتلة بأكملها معاً نحو جهة الكرة
- ينضم لاعب الطرف البعيد إلى المحور
04
التنويعات
- تُحتسب التمريرة عبر العمق بنقطتين
- العب بطريقة 1-5-3-2 بدلاً من 1-4-4-2
عدّل هذا التمرين وأضفه إلى أسبوع تدريبك.
افتح في GameModel Studio