← تمارين كرة القدم
لعب المراكز 4v4+3: تحرير اللاعب الثالث
الاستحواذ · بناء اللعب4v4 + 3 لاعبين محايدين25 x 20 mمن U13 إلى الكبار4 x 3 دقائق
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
التنظيم
- مساحة لعب بأبعاد 25 x 20 m مع لاعبين محايدين عند الطرفين القصيرين.
- يلعب لاعب محايد مركزي دائمًا مع الفريق المستحوذ على الكرة.
- كرة احتياطية لدى المدرب لاستئناف اللعب بسرعة.
02
القواعد
- يلعب الفريق المستحوذ على الكرة مع اللاعبين المحايدين الثلاثة: 7 ضد 4.
- نقطة: نقل الكرة من اللاعب المحايد في أحد الطرفين إلى اللاعب المحايد في الطرف الآخر عبر لاعب ثالث.
- لمستان كحد أقصى، ولمسة 1 للاعب المحايد المركزي عند التمرير المرتد.
- تتبدل الأدوار فور فقدان الكرة.
03
نقاط التدريب
- انظر قبل وصول الكرة لتحديد مكان اللاعب الحر.
- مرّر من لمسة واحدة بإيقاع سريع وإلى القدم المناسبة للاعب الثالث.
- اتخذ وضعية جسم مفتوحة، لتتمكن من اللعب إلى الأمام.
- تحرك فورًا بعد التمرير من لمسة واحدة لفتح زاوية تمرير جديدة.
04
التنويعات
- أسهل: إضافة 1 لاعب محايد أو توسيع مساحة اللعب.
- أصعب: لمسة 1 للاعب المحايد المركزي.
- التحول: تسجيل نقطة خلال 5 ثوانٍ بعد استعادة الكرة يُحتسب بنقطتين.
عدّل هذا التمرين وأضفه إلى أسبوع تدريبك.
افتح في GameModel Studio