サッカー練習メニュー
ビルドアップ · 7v6 + GK
ハイプレスに対する4-3-3のビルドアップ · 3人目の動き
ポジショナルゲーム · 4v4 + ニュートラル3人
ポジショナルゲーム 4v4+3 · フリーの選手を見つける
プレッシング · 8v8 + K
ハイプレス · サイドバックへのプレスの罠
トランジション · 6v6 + 2
カウンタープレス · 5秒以内にボールを奪い返す
攻守の切り替え · 6v4 + GK
攻守の切り替え · 3本以内のパスでカウンター
ゲーム形式 · 8v8 + 2 GK
コンパクトなミドルブロック · 鎖のように連動してスライド
フィニッシュ · 8v8 + K
コーナーキック · ブロックとファーポスト
ポジショナルゲーム · 4v4 + フリーマン3人
ポジショナルゲーム 4v4+3: 3人目の選手をフリーにする
ポジショナルプレー · 4v2
ロンド 4v2: ボール循環とレストディフェンス
ビルドアップ · K + 4 v 3 (+2 小型ゴール)
後方からのビルドアップ: 4+K 対 3
プレス · 6v6 + ゴールキーパー2人
ハイプレス 6v6: トリガーに合わせてプレスをかける
切り替え · 5v5 + 2人のフリーマン
切り替え: ボールロスト後の5秒ルール
フィニッシュ · 2列 + GK
フィニッシュ: ワンツーからGKとの1v1
フィニッシュ · アタッカー3人 + ディフェンダー2人 + ゴールキーパー
フィニッシュ: クロスとペナルティーエリア内のランニング
ゲーム形式 · 7v7 + ゴールキーパー2人
3ゾーンでのゲーム形式: 中盤で数的優位を作る
プレッシング · 8v6 + GK
コンパクトな守備: ローブロックで6対8
ポゼッション練習 · 6v3
6v3のポゼッション練習: ライン間を使ったプレー
ゲーム形式 · 4v4