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ロンド 4v2: ボール循環とレストディフェンス
ボール保持 · 循環4v210 x 10 mU9からシニアまで6 x 90 sec
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
オーガナイズ
- 10 x 10 mの正方形のグリッドで, 外側に4人, 中央に2人を配置する.
- 素早く再開できるよう, グリッドの周囲にボールを複数用意しておく.
- 6人組で行う; セットごとに守備役を交代する.
02
ルール
- 外側の選手: 最大2タッチ.
- 守備者2人の間を通すパスが成功すれば1点.
- 守備者がボールを奪ったら, ボールを失った選手と交代する.
- 10本連続でパス成功 = ボーナス点.
03
コーチングポイント
- ボール保持者の左右に, 常に2つのパスコースを作る.
- プレッシャーから遠い側の足にパスを出す.
- 守備者の配置を読む: 2人の間が開いていれば, その間を通すパスを出す.
- 守備者: 1人がプレスをかけ, もう1人が中央を通るパスコースを塞ぐ.
04
バリエーション
- 易しくする: 5v2にするか, グリッドを広げる (12 x 12 m).
- 難しくする: 1タッチに制限するか, 12 x 12 mで4v3を行う.
- 攻守の切り替え: 守備者はボールを奪い, ドリブルでグリッドの外に出れば得点.
この練習をアレンジして、トレーニング週に追加しましょう。
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