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4つのミニゴールを使った4v4のゲーム形式: サイドチェンジ
ボール保持 · 空いているサイドへの展開4v430 x 25 mU8からU154 x 4 min
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
オーガナイズ
- 30 x 25 mのピッチで, 各エンドラインの両端にミニゴールを2つずつ配置する.
- 各チーム4人, ゴールキーパーなし.
- 素早く再開できるようにピッチの周囲にボールを置く.
02
ルール
- 相手の2つのミニゴールのどちらかに得点する.
- サイドチェンジ後のゴール (ボールを左から右へ展開) = 2点.
- ボールが外に出たらパスまたはドリブルで再開する.
03
コーチングポイント
- ボール保持時はピッチの幅を広く使う.
- 相手が一方のゴールに寄っている? 逆のゴールへボールを展開する.
- 守備時: 全員がボールに寄るのではなく, チーム全体でスライドする.
- 素早く判断する: スペースがあればドリブル, 詰まっていればパス.
04
バリエーション
- 易しくする: フリーマン1人を入れた5v3.
- 難しくする: 最大3タッチ.
- サイドチェンジを増やすためにミニゴール同士の間隔を広げる.
この練習をアレンジして、トレーニング週に追加しましょう。
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