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後方からのビルドアップ: 4+K 対 3
ボール保持 · ビルドアップK + 4 v 3 (+2 小型ゴール)40 x 50 m (自陣)U12からシニアまで4 x 4 分
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
オーガナイズ
- GKを配置した正規サイズのゴール; 反対側には小型ゴールを2つ, またはエンドラインを設置する.
- センターバック2人とサイドバック2人が, アタッカー3人と対峙する.
- 毎回の攻撃はGKのゴールキックまたはパスから開始する.
02
ルール
- ビルドアップ側は, ドリブルでエンドラインを越えるか, 小型ゴールに決めると得点となる.
- プレス側は, ボールを奪った後に正規サイズのゴールに決めると得点となる.
- 8 秒以内に突破できなければ, 守備側に1点が入る.
- GKは足でプレーし, ロングボールは使わない.
03
コーチングポイント
- センターバックはペナルティーエリアの両サイドまで幅を取る.
- GKを数的優位をつくる選手として活用する: 常にピッチに向かって体を開く.
- 4v3の数的優位を生かす: 最初のプレス役が寄せる相手を選んだ後, 誰がフリーになるか?
- 前方にスペースがあれば, 積極的にドリブルで持ち上がる.
04
バリエーション
- 易しくする: 4+K v 2.
- 難しくする: 4+K v 4とし, ビルドアップ側に6人目の選手を加える.
- 低い位置に下がってボールを受けられる守備的MFを加える.
この練習をアレンジして、トレーニング週に追加しましょう。
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