Oefenstof
Positiespel · 4v4 + 3 jokers
Positiespel 4v4+3: de derde man vrijspelen
Positiespel · 4v2
Rondo 4v2: balcirculatie en restverdediging
Opbouw · K + 4 v 3 (+2 doeltjes)
Opbouw van achteruit: 4+K tegen 3
Pressing · 6v6 + 2 keepers
Hoge pressing 6v6: druk zetten met een trigger
Omschakeling · 5v5 + 2 jokers
Omschakeling: de 5-secondenregel na balverlies
Afwerken · 2 rijen + keeper
Afwerken: 1v1 tegen de keeper na een kaats
Afwerken · 3 aanvallers + 2 verdedigers + keeper
Afwerken: voorzet en loopacties in de zestien
Partijvorm · 7v7 + 2 keepers
Partijvorm in 3 zones: overtal creëren op het middenveld
Pressing · 8v6 + keeper
Compact verdedigen: laag blok 6 tegen 8
Positiespel · 6v3
Positiespel 6v3: spelen tussen de linies
Partijvorm · 4v4