Hoge pressing 6v6: druk zetten met een trigger
Niet-balbezit · hoog druk zetten6v6 + 2 keepers45 x 35 mU14 tot senioren4 x 5 min
Versleep spelers of de bal · 2D en 3D
01
Organisatie
- Veld van 45 x 35 m met twee grote doelen.
- Elke ploeg speelt 2-3-1 of 3-2-1.
- Trainer brengt de bal in bij de keeper van de opbouwploeg.
02
Spelregels
- Balwinst op de helft van de tegenstander en scoren binnen 8 sec: doelpunt telt dubbel.
- Opbouwploeg start altijd bij de keeper.
- Na een doelpunt begint de andere ploeg met opbouwen.
03
Coaching
- Spits loopt met een boog om de pas naar één kant af te sluiten.
- Trigger gezien? Iedereen schuift samen in, niet één voor één.
- Dicht bij je directe tegenstander als de bal naar jouw kant komt.
- Achterste lijn mee naar voor, zodat de ruimte klein blijft.
04
Variaties
- Makkelijker: opbouwploeg mag niet terugspelen naar de keeper.
- Moeilijker: opbouwploeg krijgt een joker op het middenveld.
- Teller: aantal balwinsten in de eerste 10 m apart bijhouden.
Pas deze oefening aan en zet ze op je trainingsweek.
Open in GameModel Studio