Tegendruk · heroveren in 5 seconden
Omschakeling naar verdedigen6v6 + 240 x 30 mU15 – Senioren4 x 5 min
Versleep spelers of de bal · 2D en 3D
01
Organisatie
- Partijvorm met twee jokers; na balverlies telt de trainer luidop tot vijf.
02
Spelregels
- Herovering binnen 5 sec = 2 punten
- Na 5 sec zonder herovering: hele blok zakt
03
Coaching
- Dichtste speler valt de bal aan
- Tweede en derde sluiten passlijn en diepte
- Restverdediging 3+1 blijft staan
04
Variaties
- Herovering in de laatste derde = 3 punten
- Speel zonder jokers
Pas deze oefening aan en zet ze op je trainingsweek.
Open in GameModel Studio