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Finalização: cruzamento e movimentações na área
Posse de bola · marcar através do corredor lateral3 atacantes + 2 defesas + guarda-redesMetade do campoSub-13 a seniores15 min
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
Organização
- O extremo começa junto à linha lateral à altura da linha de meio-campo.
- Dois avançados no corredor central a 25 m, um médio atrás deles.
- Dois defesas na área, guarda-redes na baliza.
02
Regras
- O extremo progride em condução e cruza antes da área.
- Os atacantes devem ocupar as zonas do 1º poste, do 2º poste e da marca de penálti.
- Cabeceamento ou remate de primeira sem deixar a bola cair = 2 pontos.
- Os defesas que recuperarem a bola passam ao treinador.
03
Pontos de coaching
- Inicia a desmarcação apenas quando o extremo levantar a cabeça, não demasiado cedo.
- Primeiro afasta-te da bola, depois aproxima-te da bola (contramovimento).
- Cada jogador numa zona diferente: nunca dois jogadores no mesmo espaço.
- Extremo: vê quem está livre antes de cruzar.
04
Variações
- Mais fácil: sem defesas.
- Mais difícil: 3 defesas, incluindo um médio defensivo.
- Cruzamento rasteiro atrasado para a marca de penálti.
Adapte este exercício e adicione-o à sua semana de treino.
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