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Finalização: 1v1 contra o guarda-redes após uma tabela
Posse de bola · marcar2 filas + guarda-redesGrande área + 20 mU10 até seniores12 min
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
Organização
- Avançados numa fila a 30 m da baliza, defesas numa fila junto ao poste.
- Um jogador de apoio posiciona-se a 22 m, no corredor central.
- Guarda-redes na baliza, muitas bolas junto dos avançados.
02
Regras
- O avançado passa ao jogador de apoio e recebe a devolução em corrida.
- O defesa arranca assim que o jogador de apoio toca na bola.
- O avançado tem 6 sec para marcar.
- Trocar de fila após cada repetição.
03
Pontos de coaching
- Primeira receção orientada para a frente, para o espaço livre.
- Observa o guarda-redes: se sair da baliza, opta por uma finta ou um chapéu.
- Remata rasteiro para o canto mais distante.
- Continua a acelerar, não te deixes alcançar.
04
Variações
- Mais fácil: o defesa arranca um tempo mais tarde.
- Mais difícil: o defesa arranca de uma posição mais próxima.
- 2v1: um segundo avançado acompanha a jogada.
Adapte este exercício e adicione-o à sua semana de treino.
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