Metodologia · 4 min
Do ADN do clube à semana de treino
Como traduzir a visão de um clube em princípios, percursos de aprendizagem e, por fim, numa semana de treino concreta.
01
Começa pela tua identidade
O ADN do clube descreve os valores e a identidade. Sê breve: três a cinco palavras que qualquer treinador consiga explicar.
02
Concretiza o teu futebol
Traduz essa identidade num modelo de jogo com princípios para cada momento do jogo: posse de bola, perda da bola, recuperação da bola e jogo sem posse de bola.
03
Define um percurso de aprendizagem
Define quais os princípios prioritários em cada escalão etário. Um U9 aprende coisas diferentes de um U17.
04
Planeia por ciclos
Distribui os princípios pela época (macro), por blocos de algumas semanas (meso) e pela própria semana (micro).
05
Escolhe exercícios com um objetivo
Cada exercício deve estar associado a um princípio. Assim sabes por que razão o fazes e o que estás a treinar.