← Futbol antrenmanları
3 bölgeli oyun: orta sahada sayısal üstünlük oluşturma
Topa sahip olma · orta sahayı geçme7v7 + 2 kaleci3 bölgeye ayrılmış 60 x 40 mU13 ile büyükler arası3 x 6 dk
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
Organizasyon
- Her biri 20 m olan üç bölgeye ayrılmış 60 x 40 m saha.
- Her takım: kendi bölgelerinde 3 savunmacı, 2 orta saha oyuncusu, 2 hücum oyuncusu.
- Kalecilerin bulunduğu iki büyük kale.
02
Kurallar
- Top, orta bölgeden geçmeden geriden ileriye oynanamaz.
- Bir savunmacı topla orta sahaya çıkabilir: 3v2.
- Top kaybından sonra hemen kendi bölgesine döner.
- Savunmacının öne çıkmasının ardından atılan gol = 2 puan.
03
Koçluk noktaları
- Savunmacı: rakibin seni takip etmiyorsa öne çık.
- Orta saha oyuncuları: öne çıkan oyuncuya alan açın.
- Boştaki oyuncuyu bulun ve hızla ileriye oynayın.
- Gerideki savunma güvenliği: öne çıktığımızda kim geride kalıyor?
04
Varyasyonlar
- Daha kolay: iki oyuncu öne çıkabilir.
- Daha zor: en fazla 3 top teması.
- Serbest: 10 dk sonra bölgeleri kaldırın, aynı oyun düzeninin devam edip etmediğini gözlemleyin.
Bu antrenmanı uyarlayın ve antrenman haftanıza ekleyin.
GameModel Studio'da aç