← Futbol antrenmanları
Geriden oyun kurma: 4+K üç oyuncuya karşı
Topa sahip olma · geriden oyun kurmaK + 4 v 3 (+2 küçük kale)40 x 50 m (kendi yarı sahası)U12 yaş grubundan yetişkinlere4 x 4 dk
Drag players or the ball · 2D and 3D
01
Organizasyon
- Kalecili büyük kale; karşı tarafta iki küçük kale veya bir bitiş çizgisi.
- Üç hücumcuya karşı iki stoper, iki bek.
- Her hücum kalecinin kale vuruşu veya pasıyla başlar.
02
Kurallar
- Oyun kuran takım bitiş çizgisini top sürerek geçerek veya küçük kalelerden birine gol atarak sayı kazanır.
- Pres yapan oyuncular topu kazandıktan sonra büyük kaleye gol atarak sayı kazanır.
- 8 sn boyunca pres hattı aşılamazsa savunma bir puan kazanır.
- Kaleci ayakla oynar, uzun top kullanmaz.
03
Koçluk noktaları
- Stoperler ceza sahasının yan çizgilerine kadar genişler.
- Kaleci ekstra oyuncu olarak: vücut pozisyonu her zaman sahaya açık olmalı.
- 4v3 üstünlüğünü ara: ilk presçi baskı yapacağı oyuncuyu seçtikten sonra kim boşta kalıyor?
- Önünde alan varsa top sürerek ilerlemekten çekinme.
04
Varyasyonlar
- Kolaylaştırma: 4+K v 2.
- Zorlaştırma: oyun kuran takıma altıncı bir oyuncu ekleyerek 4+K v 4.
- Geriden top almak için geriye gelebilen bir ön libero ekle.
Bu antrenmanı uyarlayın ve antrenman haftanıza ekleyin.
GameModel Studio'da aç